Współcześni nastolatkowie mierzą się z wieloma problemami i rozterkami związanymi z dorastaniem. Świat pędzi, oczekiwania rosną, a media społecznościowe każdego dnia dokładają kolejne „powinieneś” i „musisz”. W tym wszystkim młodzi ludzie często zostają sami z pytaniami: kim jestem? czego chcę? czy jestem wystarczający?
Z takimi wyzwaniami mierzą się nastolatkowie na całym świecie i nie inaczej jest w Domach Happy Kids. W Fundacji Happy Kids dbamy o to, by dzieci i młodzież nie zostawały z tym same. Stawiamy na budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości, a także przygotowanie młodzieży do dorosłości poprzez programy usamodzielniania. Zależy nam, aby każdy nastolatek wiedział, że ma obok siebie wspierających dorosłych i dostęp do różnych form pomocy takich, które realnie mogą ułatwić mu codzienne funkcjonowanie i lepsze zrozumienie siebie. Wierzymy, że troska o emocje i rozwój wewnętrzny jest równie ważna, jak zapewnienie bezpieczeństwa i stabilizacji.
Właśnie dlatego powstał mini-poradnik online Wzmacniam siebie i buduję relację, przygotowany przez Annę Hauser, psycholog Fundacji Happy Kids. To materiał, który w prosty, przystępny sposób pomaga młodym ludziom lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
W poradniku nastolatkowie znajdą nie tylko odpowiedzi na takie pytania jak: “czym są emocje?” lub “jak rozmawiać, żeby się dogadać?”, ale też konkretne ćwiczenia pomagające się wyciszyć, uporządkować myśli, przyjrzeć się swoim emocjom czy wzmocnić poczucie własnej wartości. To przestrzeń do zatrzymania się i zastanowienia nad tym, co naprawdę ważne. Każdy młody człowiek zasługuje na to, żeby lepiej rozumieć siebie i budować relacje oparte na poczuciu własnej wartości i bezpieczeństwa.
Wiemy też, jak często rodzicom i opiekunom trudno jest znaleźć właściwe słowa. Jak niełatwo bywa rozmawiać z nastolatkiem, wspierać go w gorszych momentach i jednocześnie budować bliską relację. Dlatego ten mini-poradnik jest również dla Was, jako wsparcie, inspiracja i podpowiedź, jak lepiej zrozumieć młodego człowieka i towarzyszyć mu w codziennych wyzwaniach.
Zachęcamy do zapoznania się z poradnikiem.
Zadanie zostało zrealizowane, dzięki dofinansowaniu z budżetu miasta Łodzi w ramach projektu „Wzmacniam siebie i buduję relacje – warsztaty psychospołeczne dla młodzieży z łódzkiej pieczy zastępczej”.
